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来源:yme.hk  作者: 广州街道新闻网  发表时间:2018-12-16

现在我们经常听到一些女性抱怨自己是体寒的的人,不是是冬天还是夏天,总是觉得冷冷的,体寒的人经常都会有痛经的情况。那么体寒怎么调理呢?怎样才能够逼走体内寒气呢?体寒吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。判断你是否体寒的几点要素1、冬天的时候是否手脚冰凉;2、是否容易乏力、吹空调会感觉身体不适;3、非常怕冷,不能抵御地铁里的冷风;4、眼角周围起斑,有时明显有时会淡些;5、吃凉的食物不感到舒服;6、在室内需要穿袜子;7、指甲上的健康圈少于4个。女人体寒吃什么好1、姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。2.乌骨鸡汤乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。3.大枣大枣可以帮助女性朋友补气养血,同时对于体寒女也有很好的驱寒作用。民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。上面这些食物都是可以帮助我们有效的驱寒的食物,各位体寒女一定要注意多加了解,平时的饮食当中可以适当的吃一些,对我们的身体健康比较有好处,希望各位女性朋友都可以摆脱体寒困扰,度过温暖人生!

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