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来源:yme.hk  作者: 六十铺镇新闻网  发表时间:2018-04-24

早餐吃什么,真是一个伤脑筋的话题。要想把早餐吃得既简单又营养,说难也不难,但是好多人早餐就那老三样,一周换来换去,也是面包油条面包,吃多了也腻了。其实,只要你花点心思就好。吃吃酱今天推荐几款花样早餐,让你告别单一的牛奶面包和面条。海带鸡蛋饼提前把海带煮好后,切成段,然后放入碗中,把鸡蛋、葱花放进去,加入点食盐、胡椒粉调味。油热之后,把调好的鸡蛋液放进去,摊平,一面煎好后再煎另一面,两面金黄就可以了。海带里有丰富的碘元素,鸡蛋里又有丰富的蛋白质,简单的一张海带鸡蛋饼的营养不可小觑。洋葱鸡蛋饼提前将胡萝卜切成丁,洋葱切成圈,两个鸡蛋打好,放在一起搅拌均匀,然后在锅里放入油,油热之后,先炒一下洋葱圈,然后把洋葱圈推到锅的一旁,将搅拌好的鸡蛋液放进去,煎成型,煎好后把洋葱放在鸡蛋饼的上面就可以出锅了。好多人不爱吃洋葱,但多食用洋葱,可以增强免疫力、补充维生素C,所以适合多吃。小米红枣粥

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